Breaking

Thursday, March 28, 2019

Terlalu Banyak Konsumsi Bayam Juga Tak Baik untuk Kesehatan

Mediaspirasi – Sayur bayam merupakan salah satu pangan yang direkomendasikan karena kandungan zat gizinya yang beragam.

Namun, meski kaya vitamin, mineral, serta serat, rupanya mengonsumsi bayam terlalu banyak justru bisa menyebabkan dampak negatif pada tubuh.

Beberapa penyakit berbahaya diketahui bisa terjadi sehingga setiap orang hendaknya berhati-hati. Penyakit-penyakit tersebut antara lain:

Batu ginjal

Sayur bayam mengandung zat alami yang disebut oksalat. Bila berlebihan mengonsumsi pangan kaya oksalat diketahui dapat menyebabkan kondisi berbahaya yang disebut hyperoxaluria.

Baca: Jelang Debat Keempat, TKN: Tata Kelola Pemerintahan Jokowi Yang Efektif dan Melayani Rakyat

Kondisi ini terjadi saat kristal oksalat bergabung dengan kalsium di ginjal dan membentuk batu ginjal.

Adanya batu ginjal dapat dirasakan dengan beberapa gejala seperti rasa sakit yang tajam di punggung bawah, alat kelamin atau paha bagian dalam, masalah kencing, mual dan perut kembung.

Masalah gastrointestinal

Bayam sangat penting untuk pencernaan yang sehat, namun saat dimakan berlebihan rupanya bisa menimbulkan masalah pencernaan.

Gangguan pencernaan yang bisa terjadi antara lain gas, kram, kembung, sembelit atau diare.


Artikel yang berjudul “Terlalu Banyak Konsumsi Bayam Juga Tak Baik untuk Kesehatan” ini telah terbit pertama kali di:

Sumber berita

No comments:

Post a Comment

Pages